Dolgozzon egészségesen ARTICONA termékekkel.
Hátfájdalmak, görcsölő kéz vagy zsibbadó ujjak. Ugye ismerősen cseng?
Mozgással, a munkát megszakító rövid gyakorlatokkal és a megfelelő felszereléssel minimálisra csökkentheti ezeket a panaszokat. A munkahelyi felszerelésnek nagyon fontos szerepe van, ha a dolgozók egészségéről és komfortérzetéről van szó.
Végtére is, a jó irodai eszközök nem csak az alkalmazottak javát szolgálják, de a cégeknek is kiemelt figyelmet kell rájuk fordítani. hiszen a betegségek és az abból fakadó hosszú távollétek bizony sokba kerülnek. Az irodai dolgozók körében általánosan elterjedt izom- és csontrendszeri problémák az összes hiányzás körülbelül egynegyedét (27,2%) teszik ki, ami jól mutatja, hogy mennyire fontos a munkahelyi egészségvédelem.
Minden a megfelelő, az ergonomikus munkavégzést elősegítő munkaeszközöknél kezdődik. Azokkal ugyanis csökkenthető a dolgozók terheltsége, ami pedig kevesebb hiányzást eredményez. Az ARTICONA ergonomikus termékei minden igényt kielégítenek. A különféle egerek, csuklótámaszok, monitorállványok és -tartók elősegítik a kényelmes munkavégzést, így Önnek kevesebbet kell aggódnia alkalmazottai egészségéért.
Cél: A csuklóban, ujjakban és alkarokban lévő feszültség oldása.
Gyakorlat hossza: Nagyjából három perc kezenként (ülve vagy állva)
Ismétlések száma: Egy
- Nyomkodja meg minden ujjbegyét ötször a körömágy két oldalán.
- Masszírozza végig a tenyerét és ujjait azok tövétől a hegyükig.
- Fogjon egy tollat hüvely- és mutatóujja közé, majd mozgassa azt tovább egészen a kisujjáig.
- Hajlítsa meg és nyújtsa ki az ujjait.
- Kulcsolja össze ujjait, fordítsa ki a tenyerét, és nyújtsa ki a karjait előre.