Sei es in der Schule, im Studium, in der Ausbildung oder auch später im Berufsleben – Vorträge halten oder vor größerem Publikum sprechen – eine Herausforderung für viele junge Schüler:innen. Während es den einen ganz leichtfällt, bekommen andere dabei Schweißausbrüche oder eine zittrige Stimme. Auch ich, bin vor einem Referat sehr nervös und habe Angst zu versagen.
In der Schule kann man sich vielleicht noch drumherum mogeln, aber spätestens bei der mündlichen Prüfung am Ende der Ausbildung gilt es keinen Ausweg mehr. Meine bevorstehende Abschlussprüfung besteht auch aus einem schriftlichen und einem mündlichen Teil, wobei der mündliche Part daraus besteht, die zuvor geschriebene Abschlussarbeit in einer Präsentation vorzustellen und im Anschluss fachspezifische Fragen zum Projekt aber auch allgemeine Fragestellungen zur Ausbildung zu beantworten.
Doch was hat mir geholfen, meine Nervosität in den Griff zu bekommen und Referate als Übung anzusehen?
Einmal im Quartal bekommen wir im IT-Systemhaus Bremen die Möglichkeit, ein 10-minütiges Referat zu einem ausgewählten Thema vorzubereiten und zu einer Gruppe aus Azubis und Ausbildern zu präsentieren. Und dieses Mal war ich an der Reihe – mein Thema: „Arten der Vollmachten – Im Unternehmen und im privaten Umfeld.“
Neben dem Inhalt meiner Präsentation machte ich mir natürlich auch Gedanken dazu, wie ich sicherer und selbstbewusster vor einem Publikum auftreten kann. Von den Expert:innen erhalten wir hilfreiche Tipps zu „Wie halte ich meine Hände und Arme, um die Nervosität zu überspielen oder wie trete ich selbstsicher auf?“
Aber auch Empfehlungen für die Gestaltung und Vorbereitung einer Präsentation, wie z. B. „Wo platziere ich meine Bilder? Oder „wie viel Text steht auf einer Folie“ helfen mir dabei, mich professionell auf meine Abschlussprüfung vorbereiten zu können. Ist der Vortrag dann gehalten, gibt es neben einen kurzen Applaus, Zeit, um Fragen und Unklarheiten zu klären. Daraufhin erhält der Referent:in konstruktives Feedback sowie hilfreiche Verbesserungsvorschläge für das nächste Referat.Neben dem Feedback hilft es mir auch, andere Präsentationen zu verfolgen, um sich Dinge abzuschauen, die andere gut machen. Alles in allem finde ich diese Möglichkeit echt klasse, wobei es mich immer noch jedes Mal ein wenig Überwindung kostet, vor der Gruppe einen Vortrag zu halten. Die Angst ausgelacht zu werden, etwas falsch zu machen oder mich zu verhaspeln, wird jedoch jedes Mal ein bisschen weniger.
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AZUBIT Jasmina