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ACHTSAM IM ARBEITSALLTAG - FÜR MEHR ENERGIE, GESUNDHEIT UND LEISTUNGSFÄHIGKEIT.

Finden Sie heraus, warum Achtsamkeit im Berufsalltag so wichtig ist.

Achtsam im Arbeitsalltag - Für mehr Energie, Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

 

Der Arbeitsdruck wächst, Sie spüren ihn und wollen trotzdem weiter Ihr Bestes geben?

 

Manchmal geraten wir bei diesem Versuch in ein Dilemma: hohe Belastung über längere Zeit kann unsere Schlafqualität, unsere Lebensbalance, die körperliche und mentale Gesundheit und dann letztlich auch die Leistung beeinträchtigen. Grenzen der Belastbarkeit müssen erkannt und anerkannt werden.

 

Wo diese Grenze liegt, hängt aber auch davon ab, inwieweit wir unsere Stärken und Potenziale kennen und nutzen. Und wie gelingt so etwas bei ständiger Veränderung oder in Drucksituationen? Wie sieht Ihre derzeitige „Energiebalance“ aus? Wie können Sie eine innere Einstellung entwickeln, mit der Sie Ihre Energieressourcen schonen? 

 

Das Seminar besteht aus 2 Modulen zu jeweils einem Tag. Dazwischen liegen ca. 8 Wochen, in denen Sie zur Vertiefung ILearn-Einheiten bearbeiten. 

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