BGM: WELTHERZTAG.

29. September 2021

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen ❤

Am 29. September ist Weltherztag. Der Tag ist eine Initiative der Deutschen Herzstiftung. Er findet jährlich statt und soll Menschen dazu animieren, auf sich und ihr Herz zu achten und somit Herz- und Kreislauferkrankungen vorzubeugen. 
Bewegungsmangel gehört neben Rauchen und Bluthochdruck zu den Hauptrisikofaktoren für Herz- und Kreislauferkrankungen. Damit auch Sie in Bewegung bleiben, veranstalten wir an diesem Tag im Rahmen unseres betrieblichen Gesundheitsmanagements eine Schrittzähler-Aktion, ein Herzalter-Check und HIIT Training.

 

Herzalter-Check

Zeit: 8 bis 15:30 Uhr - Die Untersuchung selbst dauert 15 Minuten. Den genauen Termin erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung.

Der Herzalter-Check wird von der Techniker Krankenkasse durchgeführt. 

Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen zu den Erkrankungen, für deren Entstehung eine Vielzahl von Risikofaktoren verantwortlich ist. Die Techniker Krankenkasse berechnet Ihr Herzalter anhand verschiedener Risikofaktoren, wie z.B. Gewicht und dessen Verhältnis zur Körpergröße, Blutdruck, Blutzucker und Blutfette.

Sie bleiben angezogen und können Ihr Ergebnis sofort mitnehmen.

Weitere Informationen, wie Sie Ihr Herz stärken können, finden Sie unter BGM-home (sharepoint.com)

 

HIIT-Training

Zeit: 16 bis 16:30 Uhr

Trainerin: Iris Löwe

Infos zum Kurs: Die Abkürzung HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“. Das hochintensive Intervalltraining zählt seit einigen Jahren zu den Fitnesstrends schlechthin. Durch diese effektive Trainingsmethode erreicht Ihr Herz die maximale Herzfrequenz und der Blutkreislauf kommt deutlich in Schwung. Es wird mehr Blut und somit mehr Sauerstoff durch den Körper transportiert und das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt. Das Blut wird flüssiger und die Bildung roter Blutkörperchen angeregt. Der Blutdruck sinkt – mit ihm auch die Blutzuckerwerte und der Cholesterinspiegel. Auch der Stoffwechsel und die Fettverbrennung werden dadurch angeregt.

 

Wählen Sie in der Anmeldemaske, für welche der Maßnahmen Sie sich anmelden möchten (Mehrfachauswahl möglich).

 

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HIIT-Training mit Iris Löwe

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Veranstalter.
Bechtle AG

Bechtle Platz 1

74172 Neckarsulm

Veranstaltungsort.
Bechtle AG

Bechtle Platz 1

74172 Neckarsulm

Routenplaner.