Gesund Arbeiten mit Articona

Gesund Arbeiten mit Articona.

 

Die richtige Arbeitsplatzausstattung trägt massgeblich zu Ihrer Gesundheit bei.

ARTICONA setzt mit den ergonomischen Produkten genau dort an. Unser Sortiment an Mäusen, Handgelenkauflagen, Monitorständer- und Halterungen, unterstützt Sie bei der Ausstattung Ihres Arbeitsplatzes.

Handgelenkauflagen
Handgelenkauflage.
Monitorständer/Halterungen
Monitorständer/Halterungen.
Bewegen Sie sich kurz – eine kleine Übung für Ihr Handgelenk.


Effekt: Verspannungen im Handgelenk, in den Finger und in den Armen lösen

Dauer der Übung: ca. 3 Minuten je Hand (im Sitzen oder im Stehen)

Anzahl Wiederholungen: Eine Wiederholung

Uebung Handgelenk
  • Drücken Sie jede einzelne Fingerspitze fünfmal seitlich vom Nagelbett zusammen.
  • Kneten Sie die Handflächen und jeden Finger vom Ansatz bis zur Spitze durch.
  • Nehmen Sie einen Stift zwischen Daumen und Zeigefinger und reichen Sie ihn zum kleinen Finger hin und dann wieder zurück.
  • Beugen und strecken Sie ihre Finger.
  • Verschränken Sie Ihre Finger ineinander, drehen Sie die Handfläche nach aussen und strecken Sie dabei die Arme weit nach vorne.